今日の新聞広告に
「すごいストレッチ」という本が載っていた。
気になってAmazonで検索。
口コミを見ているとかなり高評価だったので、
思わずkindleで購入してしまった。
内容はオフィスで気軽にできる
ストレッチがイラスト主体で紹介されていて、
楽しくも非常に為になる本だった。
私のようなデスクワークメインの仕事だと、
常にどこかの「コリ」に悩まされている。
特に青年会議所に入会してからは、
ほとんど運動もしなくなったのでなおさらだ。
この本には座ったままできるストレッチや、
仕事の小休止にできるストレッチが載っているので、
今後、気にして行なっていきたい。
